আমাদের জীবনে অনায়সভাবে তৃপ্তি ও সুখ প্রাপ্ত একটি চিরন্তন আকাঙ্ক্ষা। এই অনুরোধ ফলান করে বিরাট প্রতিষ্ঠান নিয়ে গড়ে উঠেছে যে হেডোনিক ট্রেডমিল বলে পরিচিত। এবং কেনার মাধ্যমে, এই ট্রেডমিল ঝুলন করে।
- এই ট্রেডমিলের লক্ষ্য হলো মানব চতুরকে ক্ষয় করা।
- বেশ এই পান গোলমাল করে এবং হেডোনিক ট্রেডমিলের ফল হিসাবে মানসিক অসুস্থতা উপস্থিত হয়।
- হেডোনিক ট্রেডমিলকে সঠিকভাবে ফিরে আনা করতে হবে।
সুখের অনুভূতি : জীবনের ধারা ও মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক
সুখ হলো মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটা আমাদের অনুভূতি এর উপর প্রভাব ফেলে এবং আত্মবিশ্বাসের ক্ষেত্রে পারাবে যায় ।
আমাদের কর্মকাণ্ড এর সাথে সুখের অনুভূতি এর একটি মিল আছে।
যেমন, সহকর্মীদের সাথে খুশি এবং উত্থান কার্যকলাপ আমাদের মনকে উত্তেজিত করে ।
বিশেষ করে, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অভ্যাস একটি প্রয়োজনীয় ।
যেমন, সাহিত্য আমাদের আনন্দ কে উন্নত করে ।
- যোগ
- সুষম জীবন
- সামাজিক ক্রিয়াকলাপ
আমাদের অভ্যাস সন্তুষ্টি এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে পরিবর্তন করে ।
অভ্যস্ততা: সুখের আলো থেকে বিচ্ছিন্নতা
অভ্যস্ততা হল একটি সমাজের শক্তিশালী সঙ্কট. প্রতিদিনের বস্তুগুলি আমাদের মোলাইয় করে আমাদের চিন্তা . যখন আমরা অভ্যস্ত হয়ে পড়ি, তখন সুখের আলো থেকে আমরা বিচ্ছিন্ন .
এই অভ্যস্ততা তাকে খাওয়ার সত্ত্বেও আমাদের জীবনের বৃহৎ অংশ
for Hedonic Treadmill: A Novel Perspective
মানুষের জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে খুশি অনুভূতির দিকে get more info ঝুঁকতে থাকে। কিন্তু এই আকাঙ্ক্ষার চাইতে যাত্রা কোন এক সময় পর্যন্ত প্রত্যাশাশীল হয়ে বিপরীত যায়।
এই সম্পর্কে আমরা দেখতে পাই যে মানুষের স্বভাবগত আচরণ হেডোনিক ট্রেডমিল এর কাছাকাছি থাকে। যেখানে ধীরে ধীরে , মানুষ পরিবর্তিত প্রতিষ্ঠার দিকে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত ।
আনন্দের নীতি : প্রকৃতির সঙ্গে যোগ
প্রকৃতি যৌগিক সম্পর্কে আমাদের সম্পর্ক অনেকগুলো ভাবেই আঘাত করে । সুখের ধারণাটি প্রকৃতির সাথে যোগ উপলব্ধি করে । আমরা যখন প্রকৃতির গভীরতা অনুভব করি, তখন আমাদের मन হয় শান্তিপূর্ণ ।
বাস্তব পরিবেশে থাকা আমাদের মনকে পুনরুজ্জীবিত করে ।
অতিরঞ্জিত চক্র হতে উদ্ধার : সত্যিকার সুখের পথ
আলোচনায় আসছে, আমাদের মনকে বন্ধন করে রাখা সেই গাঢ় ট্রেডমিল থেকে মুক্তি। এই ট্রেডমিল আমাদের জীবনকে অস্বীকারযোগ্য করে তোলে, যারা আলোচনায় আসছে তাদেরই জীবন একটা অর্ধ-পূর্ণ অবস্থায় পড়ে।
তাহলে প্রশ্ন আসে, সত্যিকার সুখের পথকে ? এই পথ আমাদের মস্তিষ্কের বিভ্রান্তিকর প্রবণতা এর দিকে নিয়ে যায়, যেখানে আমরা আত্মচেতনা দিতে পারি এবং অস্থিরতা কমানোর অভিজ্ঞতা শুরু।
কেউ এই নীতিমালায় চলতে শুরু করে, তাদের জীবনে একটি স্থায়ী পরিবর্তন ঘটতে পারে। ভ্যাক্সেন এটা অতিক্রান্ত করে, যার ফলে সত্যিকার সুখের পথ হবে।